为什么现在抑郁症越来越多，是不是压力大，人的两极看法更极端了「抑郁 三低」

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为什么现在抑郁症越来越多，是不是压力大，人的两极看法更极端了

我想是人跟人的距离远了，现在人跟人其实都不是太交心的，所以有什么困难，有什么事情都是自己扛着，有家人分担，还是幸运的，有的时候连家人都不能。

另外人跟人的竞争更强了，相互攀比，一定要分个高下。所以周围就感觉是个战场一样。有时候好朋友走着走着，生活水平不一样就走不下去了。

?能我的认识很正确！！抑郁主要因为失眠！！！所以我的方法很简约——让自己忙起来无法走神累到趴下倒头就睡！这样100天200天300天不去想其他！告诉自己不能失眠！不能失眠！

我自己15-17岁近3年失眠到幻听的重度失眠！上课难集中精力听课！18岁学了注意力及培养，用一个星期不到练注意力，失眠一下就好了！然后50岁前就2010年前后某个晚上睡不着我就半夜躺床上用力甩头1小时左右（我练过拳击——头摇摆躲闪和被重拳击打都要练！所以头猛甩1小时左右不怕伤脖子！正常没练过的?能不行！）一边甩头一边怒目心中猛吼叫你睡不着叫你睡不着！1小时左右头甩晕了就睡着了——反正就是集中注意力能让自己很快疲劳又不伤身体的事/活动/动作注意力疲劳了——不是集中不起来而是注意力较久集中后累到睡着

现在患抑郁症的人越来越多了，而且年轻人居多。

前段时间，我有一段时间失眠焦虑，去看心理医生。医生给开两个单子，去电脑室做测试题，没想到，里面坐的都是年轻人！20-30岁左右，我是最老的。里面的孩子目光呆滞，没有神彩，外面等待的父母焦灼难过，手足无措。好在，他们还知道自己有病了，愿意到医院治疗。很多人不承认自己有病，就会越来越严重。

得抑郁症人多的原因之一是，现在的人抗击打能力差，心理承受能力差。突然遇到挫折，难以接受，情绪失控，时间长了不能排解，就会产生抑郁。

每个人都会面对各种压力，排解压力的能力和自我调解能力应当是现代人必备的能力。

身体与灵魂本为一体，身心合一是也，两者如同太阳与月亮对人的影响，身心分离，严重到魂不守舍，就会发展成为抑郁症乃至于更严重的精神疾病。

社会结构的剧烈改变，处于百年未有之大变局，人的精神必将处于痛苦的接受和适应过程，从生存到发展的尖锐矛盾从未这样凸显。昨天还是非黑即白的脸谱化行为准则，尽管简单粗暴，但是也省的费心费力。今天是多元化的灰度行为，昨天的敌人今天就成为朋友，这让几千年的精神老翁如何适应。身心分离可能会越来越剧烈。抑郁症有增无减。

多元化的社会现实让人无所适从，也没有智慧认知，这样的社会只能提供知识、信息、能力的温床，却成了智慧的沙漠，人的知识越来愈多，智慧每况愈下。正是为学日增，确实不是为道日损。实际的结果就是明明有抑郁精神问题，需要智慧对待和处理，反而缺乏提升智慧的温床，恶性循环。

在西医独大、中医式微的情况下，西医将人当成机器看待，分科治疗的情况下，身体的病和精神的病各自为战，抑郁精神问题与身体本为一体治疗，却反而人为分割，抑郁症的诊断和治疗都是基于身心分离的西医科学基础，西医有其科学性，正因为其科学，才很难在分科的基础上治疗身心合一的疾病。中医将身心视为一体，延续几千年，守护中国人的健康，中医理论上从没有将精神疾病当成什么大不了的单独的病看待，因为中医的整体观、系统观超越西医远矣。

社会、经济、科技的发展带来的直接后果就是人的感官欲望的满足，饱暖思淫欲，现在本能的各项欲望在财富面前都俯首称臣，这种现象的普遍从未有过，欲望满足之后往哪走，边际效益递减让人迷茫、躺平。竞争压力让人更是无助，财富上的明珠人物勾起人的雄心，面对冰冷的现实，只有徒呼奈何！无力、无能在外部竞争，只有向内使劲，摧残灵魂、肆虐精神，自我刑害，抑郁不来，会去哪里？

抑郁问题是社会发展结构、发展速度、观念对待和竞争压力之于欲望囚笼的关系问题，这些问题在可见的视角内，很难扭转，这些没有根本改变，抑郁症患病人群只会愈发壮大。

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